Především začátečníky jistě zajímá, jak co nejlépe, nejefektivněji a nejzdravěji (s ohledem na spalování kalorií a správně vytížené svalstvo) na paddleboardu pádlovat. Máme názornou ukázku.

Animaci se dvěma roztomilými „kostlivci“ přinesla Water Based Research Unit, oddělení Bondovy univerzity, které se zabývá lidským tělem ve vztahu s vodními sporty. Na ní je názorně vidět, jaký rozdíl je v pádlování zkušených paddlerů (vlevo) a začátečníků (vpravo).

Což znamená, že byste se měli svými pohyby přibližovat onomu levému ideálu. Nebojte se uvolnit a být plynulejší, zapracovat celým tělem – všimněte si práci nejen zad, ale i boků, kolen a loktů (rozhodně není třeba držet pravý úhel) levého „jezdce“.

Tahle technika vám pomůže nejen v případě, když chcete dosahovat vyšší rychlosti. Je také mnohem zdravější pro vaše tělo.

Takže ji neváhejte vyzkoušet hned, až příště budete stát na prkně.

(Josef)